Чи корисний коньяк для здоров'я серця і судин — докладний огляд
Вплив коньяку на організм людини вивчалося вченими багатьох країн світу. В ході їх досліджень була виявлена здатність напою надавати благотворний вплив на серце і судини людини.
У народі існує велика кількість міфів, що приписують цьому виду алкоголю різноманітні властивості.
Називатися коньяком можуть містять спирт напої, приготовані за спеціальною технологією у французькій провінції Шаранта. Вироблені в інших місцях коньяки відносяться до бренді.
Зміст
Вплив напою на серцево-судинну систему
Вплив алкоголю на організм людини починається після перших 2-3 ковтків. Він має судинорозширювальну дію. Чарка коньяку прискорює кровотік, і підвищує апетит. Від розміру дози спиртного залежить напрямок його дії. За допомогою коньяку можна як підвищувати, так і знижувати артеріальний тиск.
Від стану судин залежить робота головного мозку і серця. Їх розширення або звуження безпосередньо впливає на АТ. Допустима для гіпертоніків добова доза коньяку не повинна перевищувати 15-20 мл жінок і 25-30 мл для чоловіків.
Дія алкоголю на організм відбувається в кілька етапів. незначна кількість напою розширює судини. Їх стінки розслабляються, АТ знижується.
Низький АТ призводить до того, що кров з серця виштовхується під маленьким тиском. Це стає причиною того, що вона не надходить у віддалені ділянки тіла. Як наслідок, порушується процес збагачення організму людини киснем.
Збільшення дози алкоголю призводить до звуження судин і підвищення артеріального тиску. Це посилює серцебиття.
Великі дози спиртного призводять до викиду адреналіну і норадреналіну. Незважаючи на те, що багато медиків називають коньяк "еліксиром життя" , його не рекомендується пити людям:
- Перенесли інфаркт;
- Мають серйозні серцево-судинні захворювання;
- Страждаючим гіпертонією.
Досягти лікувального ефекту при вживанні коньяку можна тільки при його регулярному прийомі в невеликих дозах . Для лікування серця і судин використовують коньяк вищої якості з витримкою не менше 5 років.
Чи корисний він для судин?
Добовий прийом 30-70 г напою надає розширює дію на периферичні судини. Це знижує опір їх стінок і призводить до незначного зменшення артеріального тиску. гіпотензивний ефект спиртного триває короткий проміжок часу. Наступна доза алкоголю підвищує АТ.
Велике значення для стінок судин мають дубильні речовини. Вони входять до складу коньячного спирту і мають протизапальні властивості.
Завдяки їм підвищується засвоюваність організмом вітаміну С.він є сильним антиоксидантом, що зміцнює стінки судин. Завдяки цьому вітаміну знижується проникність стінок судин.
Містяться в складі напою таніни і лінгін очищають кров від холестерину. це значно знижує ризик розвитку атеросклерозу, і покращує еластичність судин.
За даними деяких досліджень, коньячний спирт має здатність знижувати концентрацію глюкози в крові. Це має величезне значення для судин хворих на цукровий діабет. Напій зменшує у них ризик виникнення діабетичних макро - і мікроангіопатій.
Дивіться також:
Як він діє на тиск?
Розуміння процесів впливу напою на організм людини дозволяє використовувати його для підвищення і зниження артеріального тиску.
В процесі регулювання тиску беруть активну участь містяться в алкоголі дубильні речовини і таніни.
Розмір допустимих доз залежить від стану здоров'я людини і його маси. неконтрольований прийом спиртного призводить до стрибків артеріального тиску . Це пояснюється тим, що потрапляючи в кров людини коньяк провокує почастішання серцебиття. Це збільшує навантаження на судини і підвищує тиск.
Дивіться також:
Правила безпечного вживання
Поліпшити своє здоров'я за допомогою коньяку можна тільки дотримуючись правил його вживання.
Напій п'ють:
- В кількості до 50 мл на добу(доза розраховується на основі маси тіла людини);
- Не закушуючи жирною і солоною їжею(ці продукти мають здатність утримувати в організмі людини рідину, що призводить до підвищення артеріального тиску);
- За відсутності хронічних захворювань .
Протипоказання
Коньяк і приготовані на його основі напої не рекомендується пити людям, що страждають на цукровий діабет і гіпертонію. Спиртне несе в собі шкоду і небезпеку для людей із захворюваннями нирок, жовчного міхура і страждають алкоголізмом.
Що ще потрібно включити в раціон?
Погано збалансований раціон харчування є причиною багатьох хвороб серця. Разом з їжею організм людини отримує необхідні для здоров'я речовини. Вплив продуктів на серцево-судинну систему залежить від їх хімічного складу.
Найважливіші з них:
Фрукти
Збагачують організм людини вітамінами, розріджують кров, очищають посудину.
Особливо корисні:
Овочі
Найкраще живлять серце листові овочі . У них міститься велика кількість магнію, що збагачує кров киснем.
Вживання щавлю, шпинату та руколи зменшить ризик утворення тромбів . У зимовий час в раціон харчування необхідно включати:
Вони прекрасно зберігають свою якість в свіжому вигляді тривалий час. У будь-який час року можна купити в магазинах перець.
Ягоди
Містяться в ягодах мінеральні речовини і вітаміни підвищують життєвий тонус людини . Роль ягід у підтримці здоров'я серця неоціненна . Особливо корисні для серцево-судинної системи:
Горіхи
В раціон харчування для профілактики серцево-судинних захворювань включають горіхи через їх здатності очищати кров від холестерину . Серед найбільш корисних:
- Волоські горіхи;
- Мигдаль;
- Фісташки;
- Арахіс;
- Пекани;
- Кедрові горішки;
- Фундук.
На їх основі готують різних цілющі продукти. Для здоров'я серця потрібно з'їдати по 1 жмені горіхів в день.
Сухофрукти
Купити сухофрукти можна в більшості магазинів. Найкраще купувати суміш, що складається з чорносливу, кураги , Ізюма і меду, таку суміш можна зробити і вдома . Не менш корисні родзинки і фініки. Перед прийомом в їжу курагу і чорнослив замочують в теплій воді на кілька годин.
Також вкрай ефективною є серцева паста доктора Амосова .
Молочні продукти
Використовувані в їжу молочні продукти повинні мати низький показник вмісту жиру. У числі найбільш корисних для серця і судин молокопродуктів :
- Молоко коров'яче;
- Кефір;
- Сир;
- Твердий сир;
- Йогурт;
- Вершкове масло.
Інші продукти
- Риба дуже корисна для серця . У числі найкорисніших сортів риби 6 основних видів: палтус, тріска, мойва, оселедець, тунець, скумбрія. Що входять до складу цих продуктів речовини забезпечують очищення крові, зниження ризику виникнення інфаркту і утворення тромбів.
- Гіркий шоколад. науково доведено, що гіркий шоколад знижує артеріальний тиск і ризик смерті від серцевих хвороб. Завдяки цьому продукту підвищується еластичність судин, зменшується навантаження на серцевий м'яз.
- Куркума. пряність рекомендується включати в раціон харчування для лікування кардіотоксичності і ускладнень викликаних цукровим діабетом. Рослина входить до складу багатьох препаратів, що використовуються для зниження рівня холестерину і лікування атеросклерозу.
- Лляна та оливкова олії. оливкова олія знижує ризик розвитку гіпертонії, виникнення інфаркту та інсульту. Лляна олія очищає кров від холестерину і нормалізує артеріальний тиск.
- Напої. серед напоїв особливу цінність представляють натуральні соки: томатний, журавлинний, гранатовий, виноградний, грейпфрутовий і гарбузовий. Корисні для серця соєве молоко, зелений чай. Для підвищення тонусу серцевого м'яза рекомендується пити 1-2 чашки в день натуральної кави. Головні для серцево-судинної системи Напої — вода і червоне сухе вино.
Цікаве відео по темі
Також перегляньте відео:
Висновок
Вживання коньяку для лікування або профілактики серцево-судинних захворювань не повинно перевищувати рекомендовані лікарями норми. Якщо дотримуватися допустимого дозування та інших правил, можна використовувати цей напій для зміцнення судин. Також важливо стежити за своїм раціоном харчування.
