покроковий рецепт приготування пасти Амосова із сухофруктів для здоров'я серця (7 кроків з ФОТО)

Існує безліч народних засобів, які нібито допомагають позбутися від усіх серцево-судинних хвороб & 8230;

Більшість з них — фейк. у кращому випадку, вони ніяк не вплинуть на серце і судини, а в гіршому — можуть навіть нашкодити.

Але бувають і дійсно перевірені і ефективні методи, які рекомендують не тільки натуропати, а й лікарі.

Одним з таких перевірених засобів є суміш за рецептом радянського вченого і лікаря — Миколи Михайловича Амосова. Вона зарекомендувала себе як засіб, який сприяє правильній роботі серцевого м'яза, профілактиці серцево-судинних захворювань і зміцненню імунітету, що підтверджується багаторічним використанням цієї пасти лікарями-кардіологами і позитивними відгуками людей, які спробували її.

Що з себе представляє ця паста? Як вона впливає на серцево-судинну систему? Як її правильно готувати і вживати? Все це ми розглянемо в нашій статті.

Що це за суміш і звідки вона прийшла?

Свою назву паста Амосова отримала від прізвища її творця Миколи Михайловича Амосова. Ця людина була хірургом і вченим. Під час війни він врятував багато людей, а в подальшому присвятив свої дослідження кардіології.

Він вперше в СРСР провів операцію з імплантації серцевого клапана, що на той момент було дивно. Надалі, він сам відчував проблеми з серцем і переніс не одну операцію.

Він був прихильником здорового харчування. у вісімдесятих роках на основі проведених досліджень їм була розроблена особлива суміш , призначена для зміцнення серцевого м'яза і підтримки загального імунітету.

Ця серцева каша готується із сухофруктів. Її можна приймати, як після операції, так і в якості профілактики серцево-судинних захворювань. Вона має приємний смак і приготовлена з натуральних компонентів, що робить її склад цінним для судин і серця.

Продукти, що знаходяться в складі коктейлю, багаті мінералами і вітамінами, А також корисними кислотами , здатними продовжити довголіття, і захистити серце від захворювань пов'язаних з ним.

Як її приготувати-7 етапів з ФОТО

Суміш із сухофруктів і меду готуватися просто, тим більше що продукти, що увійшли до складу, доступні за ціною.

Інгредієнти

Отже, для суміші проти хвороб серця буде потрібно:

• Курага в пропорції 250 грамів;
• Чорнослив, також в 250 грамів, тільки не потрібно купувати в'ялені сливи, оскільки в них можуть перебувати шкідливі для тіла речовини;
• Волоський горіх-250 грамів;
• Інжир в кількості 250 грамів;
• Ізюм з винограду темного сорту в кількості 250 грамів;
• Один лимон;
• Натуральний мед в кількості 250 грамів.

При виборі меду, потрібно віддавати перевагу таким сортам як: високогірний, Алтайський, травневий або польовий.

Ось приблизно так виглядає весь набір інгредієнтів:

Якщо у вас все є в наявності, можна приступати.

Покрокова інструкція

1. спочатку беруть лимон і ошпарюють його поверхню окропом. Потім розрізають його уздовж і дістають кісточки.

2. сухофрукти, підготовлені заздалегідь, обдають окропом і ставлять на ніч в кип'ячену воду. Це важливо для видалення всіх шкідливих домішок з них. Вранці ще раз промивають і обсушують на чистому кухонному рушнику. Це сприятиме усуненню бруду і пилу з сушених плодів.

3. сухофрукти перекручують в м'ясорубці.

4. далі, лимони також крутять в м'ясорубці і з'єднують із загальною масою, щоб вийшла однорідна кашка.

5. горіхи очищають і відокремлюють від перегородок за допомогою гострого ножа. Потім їх дрібно ріжуть, чим дрібніше, тим краще.

6. в окрему ємність поміщають сухофрукти, перекручені з лимоном, і додають волоські горіхи. Все ретельно перемішують і заливають медом.

7. вийшло блюдо для серця і довголіття зберігатися на середній або верхній полиці холодильника. Тоді воно може зберегти свою свіжість надовго.

На цьому процес закінчено. Як бачите &8212; нічого складного.

Процес приготування на відео

Є безліч відео-рецептів цієї пасти в Інтернеті. Ми вибрали для вас 2 найбільш підходящих:

Цей процес займає всього 10 хвилин:

Є ще такий варіант без меду:

А ось рецепт приготування цукерок їх цієї суміші:

А тепер поговоримо про її вплив на організм.

Корисні властивості каші

Коктейль від Амосова дозволяє організму отримати корисний запас вітамінів і цінних мінералів в натуральному вигляді. БАДи і вітаміни синтетичного походження не можуть так благотворно впливати на серце та інші органи, як цей склад. У ньому зібрані сухофрукти, а це значить, що кількість корисних для органів речовин в них вище, ніж в стиглих плодах.

Для серцево-судинної системи

У складі кураги і чорносливу багато вітамінів групи В і з, А також вітамін Е . в їх складі містяться природні антиоксиданти , які захищають серце і судини від шкідливого впливу і сприяє захисту організму від онкологічних захворювань.

Провідність нервових імпульсів відновлюється під впливом вітаміну В і магнію.

Для нормального функціонування серця і очищення судин потрібен калій. Ця речовина в надмірній кількості міститься в інжирі. Цей продукт здатний розріджувати кров і перешкоджати появі тромбів в організмі. До того ж, він знижує артеріальний тиск, чим буде корисний при гіпертонії.

Нагадаємо, 10 найкорисніших горіхів для серця ми розглянули в окремій статті.

Судини очищаються і розширюються під впливом лимона і меду. У комбінації з сухофруктами і горіхами, в складі суміші вона стає ефективним комплексом по боротьбі з серцево-судинними захворюваннями.

Для інших органів і систем організму

Користь для імунної системи полягає в імунностимуліруещем дії м'якого виду . При ньому, організму не потрібно працювати на знос, щоб виробити достатню кількість сил для боротьби з хворобами.

Імунітет з такою пастою знаходиться під захистом в силу наступних причин:

• Відбувається посилення загального та місцевого імунітету;
• Поліпшується сон і стан організму зсередини, що важливо для правильної вироблення захисних сил;
• Сприяє локалізації окисно-відновних процесів і нейтралізує вільні радикали в тілі людини.

Оскільки в складі страви є чорнослив, а також інжир, що володіють проносним ефектом, вони впливають на активність кишечника , звідки виходять всі непотрібні речовини без затримок.

Оскільки в складі високий вміст вітаміну З, а значить і аскорбінової кислоти, вона не тільки допомагає підтримувати життєвий тонус організму, але і сприяє засвоєнню заліза в організмі. Залізо в свою чергу сприяє роботі органів без збоїв і нормалізації кровообігу.

Від тривалих запорів, потрібно боротися медикаментозною терапією, але як комплексне засіб суміш володіє певним ефектом для підтримки функції кишечника.

Оскільки в складі є лимон, що володіє високим вмістом вітаміну З, він наповнює організм вітаміном і додає сил для активного життя.

Отже, паста Амосова приносить користь не тільки серцю, але і має інші переваги:

• Впливає на систему травлення;
• Знижує артеріальний тиск;
• Чистить посудини;
• Сприяє захисту від онкології, за рахунок наявності природних антиоксидантів.

Як правильно приймати?

Суміш, приготовану своїми руками, рекомендується вживати натщесерце по одній столовій ложці. потрібно обмежитися кількома прийомами в день. Отриманий продукт слід приймати вранці перед їжею і ввечері за одну годину до сну.

Для дітей дозування трохи менше: одна чайна ложка також два рази на день до прийняття їжі.

Якщо після прийому засобу почалася алергія, тоді слід припинити прийом і з'ясувати на який саме компонент почалася реакція з боку організму.

Суміш іноді вживають за чашкою чаю, причому робити це можна всією сім'єю. Оскільки в складі присутній мед, потрібно стежити за тим, щоб чай був досить остиглий. Гаряча вода руйнує позитивні властивості меду, і його користь буде втрачена.

Протипоказання

Протипоказань для вживання пасти Амосова немає, оскільки всі її компоненти природні і не викликають побічних реакцій, за винятком індивідуальної непереносимості організму на окремі продукти , що входять до складу.

При появі сумнівів про наявність алергії на той чи інший продукт, потрібно спробувати спочатку трохи пасти, а якщо реакцій з боку організму не буде спостерігатися, тоді приймати за рекомендацією, тобто два рази в день.

Фахівці рекомендують вживати суміш навіть маленьким дітям, для того щоб протистояти хворобам в школі і дитячому саду.

Що ще необхідно включити в щоденний раціон?

Раціон людини визначає його здоров'я. Тому їжа, яку він вживає, повинна бути побудована тільки з корисних продуктів. Для правильного розуміння і побудови здорового раціону потрібно знати, які саме продукти вважаються корисними для серцево-судинної системи, а також для інших органів і активного життя.

До корисних продуктів відносять:

1. Фрукти для здоров'я серця. фрукти, особливо ті, які містять калій в своєму складі, вважаються загальнозміцнюючими для організму і сприяють запобіганню серцево-судинних захворювань. Благотворний вплив на серце несуть банани через високий вміст калію в їх складі, а також хурма , в якій є великий набір амінокислот для правильної циркуляції крові. Лимон і гранат лідери по вмісту вітаміну з в своєму складі. Це підтверджено багатьма дослідженнями. Гранат справляється з недокрів'ям, шляхом вироблення гемоглобіну, а лимон підтримує життєвий тонус і нервову систему людини.
2. Овочі в щоденному раціоні. овочі містять безліч корисних мікроелементів, які благотворно впливають на серцевий м'яз, а також стан судинної системи. перець і гарбуз повинні бути якщо не в щоденному, то хоча б в періодичному харчуванні людини. Лук і часник виводять з організму шлаки і захищають нервову систему.
3. Ягоди. оскільки ягоди – це джерело вітамінів, їх вживання повинно бути практично щоденним. Якщо, звичайно, на якусь певну ягоди не присутній алергічна реакція. До найбільш корисним для серця відносять виноград , журавлину і калину . Калина здатна знижувати артеріальний тиск і ефективно справляється з порушеннями в судинах.
4. Молочна продукція. багато років тому існувала думка, що молоко не робить користі на стан судин, але останні дослідження довели, що цей продукт несе користь. У ньому високий вміст кальцію, необхідного не тільки для кісток, але і для серця. Важливо пам'ятати, що занадто жирні молочні продукти, такі як сир, жирне молоко або вершки здатні порушувати природний баланс мікрофлори. Тому вибирати варто тільки перевірену молочну продукцію з нормальним вмістом жиру в складі.
5. Рибні продукти. риба повинна бути присутньою в раціоні будь-якої людини. У ній міститься високий вміст омега-3 та інших корисних кислот, а також вітамінів, з яких складається здорове харчування і здорове кровообіг, яке безпосередньо впливає на серцевий м'яз і стан судинної системи. Корисно додавати в раціон жирні сорти морської риби: форель, сьомгу або тріску. Від консервованих банок краще відмовитися, так як в них міститися шкідливі добавки, негативно впливають на серцеву діяльність і зашлаковують організм.
6. Гіркий шоколад. в какао бобах міститься високий вміст корисних речовин, яке позитивно впливає на стан судин і серця. Очищення судин від шлаків і наповнення тіла корисними вітамінами може бути досягнуто шляхом вживання в їжу гіркого шоколаду.

Цікаве відео

Наостанок ознайомтеся з порадами щодо правильного харчування та способу життя від видатного кардіохірурга Миколи Михайловича Амосова:

Висновок

Суміш Амосова – це зібрання вітамінів і корисних мікроелементів, здатних подарувати багато років життя. Здоров'я серця залежить від правильної їжі, а паста за рецептом Амосова дає все, що потрібно для правильного функціонування серцевої діяльності.