Що відбувається при вживанні енергетиків: як напій впливає на серце людини

На полицях багатьох магазинів можна зустріти різні бляшані баночки, скляні та пластмасові пляшечки, наповнені напоями, які прийнято називати в народі енергетиками.

Випускають продукт компанії вказують на їх здатність не тільки тамувати спрагу, а й стимулювати діяльність нервової системи людини, так як вплив цих напоїв на організм людини носить антиседативний характер.

Зрозуміло, не все так просто, і вживання подібних напоїв може призводити до різних негативних наслідків для серцево-судинної системи людини, мозку і організму в цілому. Що відбувається з людським серцем і організмом в цілому при вживанні енергетиків і як зменшити ризик, ми розглянемо в нашій статті.

Що входить до їх складу?

Покупці продуктів цього виду прекрасно знають про те, що вони випускаються в тарі з об'ємом 0,33 л, рідше 0,5 л.це пов'язано з рядом причин. Одна з них-бажання виробників обмежити разове споживання енергетиків купив їх людиною.

У різних країнах світу існує обмеження на продаж подібних напоїв. Наприклад, у США з 2010 року енергетики заборонено продавати у всіх штатах. у деяких державах Європи продукти цього типу продаються тільки в аптеках.

Склад більшості енергетиків включає в себе:

• Кофеїн. входить до складу всіх видів енергетичних напоїв. Виконує роль головного стимулятора роботи головного мозку. Сам по собі кофеїн навіть корисний для серця , але тільки в адекватних дозах і у вигляді натуральної кави.
• Таурин. стимулює процеси обміну речовин в організмі, має протисудомні властивості.
• Карнітин. знижує втому м'язів і прискорює процеси окислення жирних кислот.
• Гуарана. має тонізуючі властивості, виводить з м'язових тканин молочну кислоту.
• Матеїн. притупляє почуття голоду і сприяє зниженню ваги.
• Цукор.  має руйнівний вплив на судини і організм в цілому.

Також ознайомтеся з інфографікою:

У кожному виді напоїв є вітаміни різних груп. Що міститься в колі вуглекислий газ сприяє швидкому всмоктуванню напою в кров людини. Ефект підбадьорювання організму відчувається з перших ковтків. На короткий час людина відчуває прилив сил.

Дія енергетиків на організм триває не більше 4 годин. Банка енергетика ємністю 0,25 мл відповідає 2 чашкам кави експресо.

Вплив на серцево-судинну систему

Більшості людей відомо, що енергетики, впливаючи на нервову систему, підвищують працездатність і знижують сонливість.

Дослідження впливу напоїв на організм людини показали, що крім позитивних властивостей вони несуть в собі небезпеку.

Містяться в них вітаміни не утворюють в організмі збалансований комплекс. надмірне споживання енергетика призводить до різкого підвищення артеріального тиску і процентного вмісту цукру в крові.

Велика доза напою викликає почастішання серцебиття і тремор кінцівок. щоденне вживання підвищених доз кофеїну, що міститься в продукті, призводить до виснаження сил, розбалансованості водно-сольового балансу в організмі людини і гастриту.

Згідно з дослідженнями, наслідком згубної дії таких напоїв можуть стати:

• Депресія та підвищена дратівливість;
• Втома і безсоння;
• Прискорене серцебиття (тахікардія), порушення ритмічності биття серця (аритмія) і багато інших серцево-судинні хвороби;
• Підвищений артеріальний тиск (гіпертонія);
• Неконтрольовані нервові зриви.

Виснаження нервової системи викликає надлишок вітаміну В , що потрапляє в організм людини з напоєм.

Особливу небезпеку енергетики несуть в собі для серця і судин. Дуже часто їх вживання призводить до стенокардії і аритмії. серйозні дослідження енергетиків були проведені французькими вченими. Вони дозволили виявити, що з 257 зареєстрованих фактів негативного впливу напоїв на організм людини 95 стосувалися серцево-судинної системи.

У беруть участь в дослідження людей були зафіксовані напади стенокардії, аритмії і артеріальної гіпотензії. у медичній практиці використовується вираз «кофеїновий синдром». Під ним розуміють комплекс симптомів і захворювань, що включає в себе тахікардію, тремтіння рук, підвищену збудженість, сильний головний біль.

Вживання енергетиків людьми, що мають захворювання серця, може привести до зупинки серця. Вживання напоїв категорично заборонено навіть здоровим людям відразу після закінчення або під час проведення фізичних тренувань. Тижневий регулярний прийом продукту призводить до почастішання пульсу на 7,8%, а після 2-х тижнів на 11%.

Чому може боліти в грудях після їх вживання?

Найбільш частим наслідком вживання енергетичних напоїв є тахікардія , що виявляється болями в серці і відчуттям, будно воно сильно б'ється. Тахікардія вимагає серйозного лікування.

Якщо людина випила енергетик і відчула біль або поколювання в серці, до цього потрібно поставитися серйозно. Перше, що потрібно зробити при перших ознаках нездужання — припинити пити ці напої і виключити будь-які додаткові навантаження на серце.

Різке погіршення стану здоров'я вимагає надання людині екстреної терапевтичної допомоги. Найкраще викликати швидку допомогу. При легкому нездужанні допомогти може сон. При почастішанні пульсу більше 100 ударів в хвилину людина може самостійно зробити кілька дій, які допоможуть поліпшити самопочуття.

Вони включають:

• Затримку дихання на 10-15 секунд (вправа повторюється після кожного вдиху протягом 10 хвилин).
• Прийняття холодного душу (при відсутності такої можливості можна замінити душ на умивання).

Чи може від цих напоїв зупинитися серце?

Найвища ступінь ризику зупинки серця відзначається медиками у людей з не діагностованими проблемами з серцево-судинною системою. До групи ризику входять діти, підлітки, а також люди похилого віку.

Серце може зупинитися і у цілком здорових людей при вживанні енергетиків разом з іншими алкогольними напоями або при прийомі їх під час серйозних фізичних навантажень.

Скільки потрібно випити енергетиків, щоб напевно зупинилося серце, достовірно не відомо. Однак дозою, що викликає цей ризик є 2 банки напою по 250 мл.

Дивіться також:

• Наукові факти про вплив червоного вина на серце.
• Який чай найкорисніший для серцево-судинної системи?

Як зменшити шкоду - 4 правила

Прийом енергетиків має ряд протипоказань і може сильно нашкодити здоров'ю, відновити яке буде потім складно. Є ряд захворювань, наявність яких робить вживання напою смертельно небезпечним. У числі цих захворювань гіпертонія, стенокардія та інші хвороби серця.

Ні в якому разі не можна:

1. Поєднувати прийом енергетиків з кавою, міцним чаєм і лікарськими препаратами;
2. Випивати відразу більше 2-х банок продукту;
3. Пити напій під час тренувань, на танцполі або при виконанні важкої фізичної роботи;
4. Не пити енергетики відразу після сну вранці.

Кілька слів про правильну дієту

Мають проблеми з серцево-судинною системою люди повинні уважно ставитися до раціону харчування для здоров'я серця . Існує ряд продуктів, які можуть використовуватися як лікувальні або профілактичні засоби. У їх числі:

• Фрукти вкрай необхідні серцю. найкраще включати в меню лимони , хурму , гранати і банани .
• Овочі також важливі. «лікарі» серця — помідори , часник , лук , авокадо, гарбуз , всі види перцю .
• Ягоди. особливо виноград , калина , журавлина , глід і чорниця.
• Горіхи. Фундук, мигдаль, арахіс та волоські горіхи.
• Сухофрукти. Курага , чорнослив, інжир, Ізюм , фініки.
• Молочні продукти. вершкове масло, знежирене коров'яче молоко, овечий сир, йогурти.
• Риба. оселедець, скумбрія, мойва, палтус, лосось.
• Куркума.
• Гіркий шоколад.
• Оливкова та лляна олія.
• Напої. томатний, журавлинний і гарбузові соки , зелений чай, сухе червоне вино, в обмеженій кількості кави і коньяк .

Всі види продуктів потрібно їсти в свіжому або свіжоприготованому вигляді.

Висновок

Людям з хворим серцем категорично не рекомендується пити енергетики. При виникненні серцевого нападу необхідно негайно викликати швидку допомогу. Знизити прискорений пульс самостійно можна за допомогою»корвалолу".