Користь і шкода меду для здоров'я серця і судин, а також вплив на деякі захворювання-5 фактів

Мед має цілу низку корисних властивостей для багатьох органів і систем організму. Він широко використовується в народній медицині для профілактики і лікування безлічі захворювань.

Але традиційна медицина теж не могла обійти стороною цей унікальний продукт.  дослідження стверджують , що вживання натурального меду знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, в тому числі і у людей, що мають схильність до таких захворювань.

У цій статті ми обговоримо вплив цього продукту на серце і судини людини.

5 фактів про користь меду

Мед має позитивний вплив на серцево-судинну систему людини:

1. Нормалізація артеріального тиску. регулярне вживання меду поступово призводить до очищення і розширення судин і нормалізації тиску. Він здатний боротися з нервовими розладами, які безпосередньо впливають на здоров'я серця.
2. Позбавлення від нервових розладів. тим, хто страждає від серцевого болю, пов'язаного з неврозом, солодкі ласощі надає анестезуючу дію і сприяє відновленню стабільного ритму серцебиття.
3. Поліпшення кровотоку. солодкі ласощі, в поєднанні з їжею збагаченої вітамінами, впливає на кровопостачання і стан серцевого м'яза.
4. Збільшення глюкози в організмі. продукт бджільництва рекомендується приймати для поповнення глюкози. Ця речовина, на відміну від інших видів цукрів, не приносить шкоди судинах. Глюкоза має здатність зміцнювати м'язи, що відбивається і на м'язі серця.
5. Надання ефекту у вигляді якнайшвидшого засвоєння препаратів. при прийомі лікарських речовин, не потрібно відмовлятися від ложки ласощі, оскільки цей продукт сприяє їх швидкому всмоктуванню.

Вживання при деяких захворюваннях

Мед є ефективним природним засобом практично при кожному недугу, пов'язаним з роботою серцевої діяльності і судинної системи. Тому важливо вивчити, яким чином його хімічний склад діє на кожне з серцевих захворювань і визначитися, при яких хворобах його можна їсти, а при яких &8212; не можна.

1. При гіпертонії. гіпертонікам важливо пам'ятати про підтримку судин в тонусі. При гіпертонії часто порушується кількість калію в організмі, що призводить до перепадів артеріального тиску. При такому діагнозі потрібно засіб, яке буде біогенним стимулятором. Продукт бджільництва справляється з високим тиском і здатний знизити його на кілька одиниць. Це пояснюється речовинами в його складі, необхідними для правильної роботи органів і серця, щоб тиск не прагнуло до зростання.
2. При ішемії. ішемічна хвороба серця – це недуга, при якому кровообіг в області серцевого м'яза порушено і відсутнє надходження потрібної кількості кисню, а також порушується харчування міокарда. Оскільки в меді міститься глюкоза і корисні мікроелементи, здатні чистити організм від шкідливого холестерину, кровопостачання поступово відновлюється. Однак його потрібно вживати регулярно. Після додавання солодких ласощів в щоденний раціон, можна позбутися від задишки і інших ознак цієї недуги.
3. При серцевій недостатності. при виникненні серцево-судинної недостатності або підозрі на неї, крім медикаментозного лікування, пацієнту рекомендується правильне і збалансоване харчування, в якому мед займає одне з перших місць. Якщо кожен день вживати 20-30 грамів меду, розведеного з водою натщесерце, тоді вже через місяць можна побачити помітні поліпшення. Це відбувається через нормалізацію кров'яного складу, підвищення тонусу серцевого м'яза і збільшення гемоглобіну в крові.
4. При аритмії. аритмія – це хвороба, пов'язана зі збоями в частоті серцебиття, яка може спричинити за собою куди більш важкі наслідки. Тому потрібно вживати заходів, але не самостійно, а за рецептом лікаря. Поряд з медикаментозною терапією, часто застосовують мед. Оскільки продукт бджільництва розріджує кров і додає в неї гемоглобін, це позначається на стані судин. Вони стають ширшими, а до серця йде правильний кровообіг. Ці фактори позначаються на серцевому ритмі. До того ж, він позбавляє від неврологічних розладів, що важливо при аритмії.

Який сорт найкорисніший?

Кожен сорт несе користь для тіла людини, але один в більшій мірі, а інший в меншій. Тому для захисту судин і серцевого м'яза, потрібно вибирати перевірені сорти, які показали позитивний ефект протягом багатьох десятиліть.

До найкорисніших сортів відносять:

• Гречаний, збирається бджолами над квітучою гречкою і допомагає впоратися з такою проблемою як недокрів'я;
• Конюшина ;
• Липовий, оскільки його склад підходить для лікування серцево-судинних захворювань;
• Акацієвий, сприяє налагодженню кровообігу і допомагає боротися з безсонням і неврозами;
• Малиновий , оскільки він має приємний аромат і несе користь у вигляді захисту від вірусних атак і чистить судини від зайвого холестерину.

Скільки його можна з'їдати в день?

Мед позитивно впливає як на серцево-судинну діяльність, так і на майже всі органи в тілі людини. Однак слід пам'ятати, що надмірне вживання продукту здатне привести до розвитку алергічної реакції.

Лікарі рекомендує наступну денну норму для вживання меду, що містить глюкозу та інші вітаміни: доросла людина не повинна їсти більше 50 грамів на день або дві столові ложки продукту .

Люди володіють різною комплекцією і фізичними даними, тому потрібно враховувати такі фактори як:

• Якщо раніше у людини були напади алергії, тоді йому потрібно починати вживання продукту з малої дози;
• Зазвичай здорові чоловіки можуть збільшити дозу в половину, без шкоди для здоров'я;
• Збільшення дози також дозволено спортсменам і тим, у кого стабільна фізична підготовка;
• Людям із зайвою вагою рекомендується зменшувати дозу в два рази;
• Люди зрілого віку можуть вживати продукт регулярно, але в помірній кількості.

Багатьох батьків хвилює питання, в якій кількості можна давати цей продукт маленькій дитині? діти схильні до алергічних реакцій і ця їжа може бути одним з видів алергену.

Перед тим як дозволити солодкі ласощі дітям, потрібно пам'ятати про наступні особливості:

• Тільки лікар може вирішити вводити продукт в раціон дитини чи ні, а малюкам до трьох років цей продукт протипоказаний;
• Діти старшого віку можуть з'їдати по 30 грамів продукту, але не більше;
• Перше вживання повинно починатися з половини чайної ложки, а потім поступово збільшуватися.

Мед можна вживати щодня, але важливо пам'ятати про рекомендовану дозу і не перевищувати її. Багато людей, що стежать за здоров'ям серця, замінюють цукор на мед і відчувають себе активними і бадьорими . До того ж робота підшлункової залози поліпшується, за рахунок компонентів, що входять в нього.

8 лікувальних рецептів на його основі

Існує безліч ефективних засобів для зміцнення серцевого м'яза і очищення судин, де використовують солодкий продукт. Для того щоб розібратися, який з них підходить найбільше, потрібно уважно вивчити всі інгредієнти і спосіб приготування кожного з них.

1. Паста Амосова

Цей унікальний продукт для зміцнення м'яза серця розроблений лікарем Миколою Амосовим. він отримав популярність в нашій країні і вже кілька десятиліть люди, які відчувають проблеми з серцево-судинною діяльністю, застосовують його.

Потрібні наступні інгредієнти:

• Сухофрукти в кількості 200 грамів: чорнослив, курага, родзинки, інжир;
• Волоські горіхи в пропорції 200 грамів;
• 1 стиглий лимон;
• Мед в кількості 200 грамів.

Готують пасту Амосова за наступним рецептом:

1. Сухофрукти ошпарюють в окропі і залишають на ніч у воді. Вранці їх ретельно промивають і перекручують через м'ясорубку.
2. Волоські горіхи подрібнюють ножем;
3. Лимон нарізають великими часточками і теж крутять через м'ясорубку;
4. Отримані подрібнені компоненти з'єднують в окремій ємності.
5. Зверху паста поливається медом.
6. Суміш ставлять в холодильник.

Також можете переглянути процес на відео:

2. У поєднанні з калиною

Ця лікувальна суміш захищає від високого тиску і зміцнює серцевий м'яз. Тож всім хто хоче відновити сили і знизити артеріальний тиск на кілька одиниць, рекомендується застосовувати такий склад.

Для Приготування рецепта потрібно приблизно 1-2 склянки калини і близько 50-70 грамів меду, який повинен бути не зацукрованим, а рідким.

Плоди слід ретельно промити і потім розім'яти. Від розім'ятих плодів збирають сік і змішують з медом. У підсумку виходить суміш, яку перекладають в окремий посуд і зберігають в холодильнику.

Також дивіться відео:

3. З лимоном

Оскільки лимон має високий вміст вітаміну C, а мед містить корисну глюкозу, в поєднанні продукти мають силу для зміцнення серця і судин. Для приготування потрібно придбати:

• Три стиглі лимони;
• Мед в кількості 250 грамів.

Приготування відбувається наступним чином:

1. Спочатку лимони миють і натирають їх цедру.
2. Потім отриману цедру заливають рідким медом.
3. Суміш настоюють протягом тижня, після чого вживають.

Приймають склад по одній ложці перед їжею по три рази на день.

Процес на відео:

4. З глодом

Для зміцнення серцевого м'яза і імунної системи глід підходить найкраще. тим більше, що він ідеально поєднується з продуктом бджільництва.

Для Приготування рецепта слід взяти 0,5 кілограма глоду і півтори склянки меду, але не зацукрованого.

Промиті плоди глоду розм'якшують блендером і додають в них 1,5 склянки рідкого меду.

Суміш перемішують і щільно закривають у скляній банці. Отримана суміш повинна зберігатися в холодильнику і вживатися по одній чайній ложці на день.

5. З волоським горіхом, журавлиною та родзинками

Суміш з горіхів, журавлини, родзинок і меду – це тонізуючий засіб , здатне захистити організм від виникнення серцево-судинних захворювань.

Для приготування, потрібно взяти 0,5 кілограмів родзинок і журавлини, а також 200 грамів волоського горіха. Продукт бджільництва потрібно вибирати виходячи зі смакових уподобань: хтось любить солодку суміш, а хтось кислу, тому пропорцію потрібно вибрати самостійно.

Журавлину ретельно миють, потім розтирають ложкою. У неї ж додають родзинки, тільки він повинен бути без кісточки. Волоські горіхи також кладуть в суміш, але після попереднього подрібнення ножем. Отримана суміш перемішується і заливається рідким медом.

6. З алое

Подібний засіб має бути застосовано тільки при відсутності високого артеріального тиску, тому потрібна порада медичного фахівця перед застосуванням.

Потрібно отримати сік алое. Його потрібно з'єднати з додаванням меду один до одного.

Приготовлена паста зберігатися в холодному місці, але не більше місяця. Приймати таку пасту слід тільки по одній ложці до прийому їжі і по три рази на день.

7. З часником

Мед з часником лікує ішемічну хворобу серця, а також бореться з варикозним розширенням вен, але приготувати рецепт потрібно правильно. для цього буде потрібно:

• 200 грам часнику;
• 350 грамів меду.

Часник поділяють на часточки, потім роблять з нього кашку і додають солодкі ласощі.

Отриману суміш перемішують і настоюють не менше тижня. Прийом проводять до їди по одній столовій ложці тричі на день.

8. З корицею

Багато людей, які страждають від захворювань серця, знають, як корисна паста, приготована з продукту бджільництва і кориці.

Це натуральні ліки рятує від холестерину і запобігає ризик розвитку атеросклерозу.

Для її приготування в рідкий мед додають порошок кориці в невеликій кількості і мажуть суміш на хліб, що не тільки корисно, але і смачно.

Ще 5 позитивних властивостей продукту бджільництва

Мед славиться не тільки впливом на серцево-судинну систему, а й на інші органи. Він ефективно допомагає при багатьох хворобах і налагоджує роботу органів. До його корисних властивостей відносять:

1. Лікування кашлю, якщо при застуді вжити продукт бджільництва з молоком, тоді хворе горло отримає додаткове лікування;
2. Якщо мучить нудота, можна змішати мед з імбиром і усунути це неприємне явище;
3. У цьому продукті багато магнію, тому він скорочує судоми, якщо вони є в тілі;
4. Така їжа є антибактеріальною, відповідно вона впливає на шлунково-кишковий тракт;
5. Продукт використовують для усунення кислотності шлунка.

Також ознайомтеся з інфографікою:

А тепер поговоримо про те, що ще необхідно приймати в їжу сердечникам.

Інші продукти для включення у ваш раціон

Існує безліч продуктів, що приносять користь організму і збагачують його вітамінами і корисними мікроелементами. До такої їжі відносять:

1. Овочі для здоров'я серця. до корисних овочів відносять гарбуз , яка збагачена пектинами, а також всі види перцю , як солодкі, так і гіркі. Лук і часник запобігають розвитку простудних захворювань і впливають на очищення судин.
2. Фрукти. свіжі фрукти, особливо ті, що містять високу кількість калію в складі, мають корисні властивості. Тому при виборі фруктів до столу потрібно звертати особливу увагу саме на наявність цього хімічного елемента в їх складі. До них відносять банани і хурму , оскільки вони зміцнюють серцевий м'яз. Гранат і лимон через високий вміст вітаміну З, що додає сил і життєвого тонусу хворому організму.
3. Рибні продукти. риба має бути присутня на столі, де стежать за здоровим харчуванням, перевагу слід віддавати жирної форелі або горбуші. Консерви неприпустимі.
4. Молочні продукти. Молоко, як і продукти з нього містить кальцій, а значить, зміцнює м'язи і додає сил організму.
5. Гіркий шоколад. солодощі не несуть користі організму людини, але корисні цукру і какао боби надаю благотворний вплив на серцевий м'яз і їх можна вживати, але в помірних кількостях.
6. Напої. до корисних напоїв відносять чай, оскільки він служить антиоксидантом, але не потрібно пити його на ніч. Червоне вино здатне розріджувати кров і підвищує гемоглобін. Однак захоплюватися спиртними напоями не варто. Соки теж корисні, але тільки власного виробництва, без добавок. Кава, як показали останні дослідження варто уваги і його потрібно пити, оскільки він також благотворно впливає на м'яз серця.

Відео по темі

Нарешті перегляньте відео нижче:

Висновок

Регулярне вживання меду гарантує стабільне здоров'я і правильну роботу серця. Речовини в складі продукту, сприяють очищенню судин, що благотворно позначається на всьому організмі. Тому потрібно вивчити рецепти і застосовувати їх якомога частіше, щоб отримувати радість від життя і не хворіти серцево-судинними захворюваннями.