5 фактів про вплив меду з корицею на серце і судини
Людина, що думає про здоров'я своєї серцево-судинної системи, шукає продукти, які благотворно впливають на неї, і додає їх в свій раціон харчування.
Про корисні властивості меду в поєднанні з корицею для організму відомо давно.
Протягом багатьох десятиліть люди помітили, що таке поєднання продуктів відрізняється не тільки смаковими властивостями, але і позитивним впливом на органи людини.
Зміст
Чим так корисно це поєднання?
Лікувальні властивості меду пояснюються наявністю в ньому корисних цукрів фруктози і глюкози. Вони повинні бути присутніми в організмі людини для правильної роботи органів і для запобігання серцево-судинних захворювань.
Крім корисних цукрів, в ньому присутні різні вітаміни, одними з найнеобхідніших вважаються ті, що відносяться до групи В, а також вітамін З , що надає бадьорість організму.
Нагадаємо, 5 корисних властивостей меду для серцево-судинної системи ми розглянули в минулій статті.
Основний склад кориці являє собою дубильні речовини, смоли і волокна, що сприяють виділенню унікального смаку і корисних речовин. В її складі присутній коричневий спирт, а також коричневий альдегід. Вона відноситься до класичних видів прянощів. її головні властивості полягають в запобіганні тромбоутворення , зниження цукру в крові людини, а також захист від інфекцій та інших шкідливих грибків.
Окремо кожен продукт несе користь по зміцненню організму, поліпшенню серцево-судинної діяльності і зміцненню стінок судин. При спільному поєднанні ефект подвоюється.
5 фактів про вплив на серце
Вживання суміші з кориці і меду має ряд переваг перед іншими продуктами, оскільки в них зібрані вітаміни і мікроелементи, якими вони відрізняються від іншої їжі і впливають на серцево-судинну діяльність тільки з позитивного боку. Отже, до корисних проявів спільного вживання подібного продукту відносять:
- Суміш сприяє очищенню судин. Спільна паста з кориці і продукту бджільництва сприяє очищенню судин і зниження рівня холестерину. Це означає, що відбувається оздоровлення судин і знижується ризик виникнення таких серйозних недуг, як інсульт або інфаркт.
- Антиоксидантний вплив. оскільки мед є природним антиоксидантним засобом, відбувається захист організму від зовнішніх факторів, відповідно число шкідливих токсичних речовин знижується, а стан кровотоку і серцевого м'яза поліпшується.
- Зміцнення серцевого м'яза. вчені прийшли до висновку, що регулярне вживання порошку кориці і рідкого меду призводять до зміцнення серцевого м'яза, а також нормалізації стану вен і артерій.
- Нормалізація артеріального тиску. Мед впливає на організм корисними речовинами і вітамінами, чим сприяє зниженню артеріального тиску на кілька одиниць. Зловживати сумішшю двох цих продуктів не можна, але при регулярному прийомі, гіпертонік може помітити поліпшення. Однак це не скасовує медикаментозних препаратів для зниження тиску, а лише є корисним елементом харчування з боротьбі з недугою.
- Боротьба з неврозом. Мед і кориця своїми властивостями здатні захистити організм людини від настання депресії і знервованих станів, а, отже, вплинути на поліпшення стану при аритмії, викликаної цими причинами.
2 лікувальні рецепти на основі цих двох продуктів
Застосування кориці і меду для усунення багатьох серцево-судинних захворювань проявляється в поступовому очищенні організму, а також ведуть до бадьорості на весь день.
1. Спеціальна паста
Щоранку за сніданком корисно вживати хліб, приготований з цільного зерна, а зверху на нього намазувати пасту з продукту бджільництва і кориці. не потрібно наносити занадто товстий шар меду, оскільки рекомендована доза для дорослої людини становить лише дві столові ложки на добу. кориця наноситься злегка, щоб вона була ледь помітна на хлібі.
Процес приготування пасти на фото:
2. Засіб від холестерину
Якщо потрібно позбутися від шкідливого холестерину доступними способами, подібний рецепт ідеально підійде. Для його приготування потрібно:
- Кориця в пропорції трьох чайних ложок;
- Рідкий мед &8212; 2 столові ложки;
- Дві склянки теплої води.
Інгредієнти змішують між собою і розбавляють двома склянки кип'яченої води. Вживають в невеликих кількостях, щоб уникнути алергічних реакцій. вже після першого тижня застосування, людина, що страждає від підвищеного холестерину, відчує поліпшення в організмі.
Дивіться також:
Ще 5 позитивних властивостей
Крім позитивного впливу на серцеву діяльність, така суміш несе наступне лікувальний вплив на організм:
- Знижує рівень цукру в крові. при наявності цукрового діабету суміш знижує рівень цукру в крові, чим полегшує життя людині, яка страждає від цієї недуги.
- Нормалізує шлунково-кишковий тракт. при появі рідкого стільця, суміш сприяє нормалізації кишкового тракту і позбавляє від проблеми.
- Покращує пам'ять. якщо проявляються проблеми з пам'яттю, кориця сприяє її відновленню і поліпшенню. Це стосується, як молодих, так і літніх людей.
- Відновлює обмін речовин. при порушенні обміну речовин суміш сприяє його відновленню до нормальних показників.
- Збільшує лібідо. оскільки кориця впливає на підвищення лібідо, сексуальне життя чоловіка і жінки змінюється в кращу сторону.
Що ще необхідно вживати?
Раціон харчування людини – це його фундамент до довголіття. Здоров'я серця важливо підтримувати і запускати механізми, що призводять до небезпечних недуг. Тому на столі людини, що стежить за здоров'ям, повинні бути присутніми продукти, здатні поліпшити обмін речовин і підвищити тонус організму. звичайно, потрібна та їжа, що дає вітаміни і мікроелементи для серця. До такої їжі відносять:
- Фрукти для здоров'я серця і судин. переважання фруктів, особливо тих, яких потребує серце, робить ці продукти корисними для людського організму. Слід віддавати перевагу тим фруктам, де є калій. Його найбільша кількість знаходиться в хурме і бананах . Вони зміцнюють серцевий м'яз. Лимон і гранат лідери за вмістом вітаміну C і підвищення рівня гемоглобіну в крові. Від них відмовлятися не потрібно, а важливо, щоб вони були частиною повсякденного харчування.
- Овочі. корисні овочі є як самостійною їжею, так і доповненням до іншої їжі. Не можна забувати, що всі види перцю повинні бути присутніми в тарілці людини, яка думає про своє серце. Гарбуз через високу кількість вітамінів і пектинів також вживається для підвищення стійкості організму перед бактеріями і захворюваннями. часник і лук сприяють огородженню організму від інфекцій і запальних процесів.
- Горіхи і сухофрукти . користь сухофруктів очевидна: в них міститься більше вітамінів, ніж в стиглих фруктах. Слід звернути увагу на курагу і родзинки. Горіхи особливо арахіс і волоські зміцнюють серцевий м'яз.
- Риба. морська риба має корисні речовини, зокрема містить омега-3, яка сприяє довголіттю. Серце не переносить консервованих продуктів, тому від них потрібно відмовитися. Рекомендується вживати жирну сьомгу або форель.
- Гіркий шоколад. оскільки гіркий шоколад корисний, ніж інші солодощі, вибір потрібно залишати саме на ньому. Какао боби в його складі є природним антиоксидантом.
- Напої. важливо пити воду в помірній кількості: перевагу слід віддавати зеленому чаю, який є антиоксидантом природного походження. Червоне вино підвищує гемоглобін в крові і наповнює тіло корисними вітамінами. Кава, за проведеними дослідженнями, впливає на артеріальний тиск і стабілізує його, а також несе користь для серця, але при вживанні в малих кількостях. Сік, приготований власними руками, не тільки смачний, але і корисний.
- Молочна продукція. Молоко і продукти, вироблені на його основі: сир, йогурт або кефір, корисні тим, що в них є кальцій необхідний для повноцінного харчування організму корисними елементами, в тому числі і для серця.
Ознайомтеся з інфографікою:
Також подивіться відео:
Висновок
Кориця і мед – це засіб для боротьби з багатьма серцево-судинними хворобами. Воно доступне за ціною і легке в приготуванні. Тому не потрібно відмовлятися від такого смачного і в той же час корисного засобу для зміцнення судин і серцевої системи.
