4 лікувальних рецепта для чищення судин на основі імбиру, лимона і меду
Серцево-судинна система (ССС) має величезне значення у функціонуванні людського організму. Саме за рахунок її діяльності відбувається насичення киснем і іншими поживними речовинами органів і тканин. Таким чином, від її стану залежить діяльність всіх систем організму, а також робота головного мозку.
Щоб зберегти і підтримати стан ССС, важливо не тільки відмовитися від стресу, шкідливих звичок і віддавати переваги обмеженим фізичним навантаженням, але і зайнятися власним раціоном харчування, а також періодично проводити процедуру очищення судин за допомогою перевірених методів.
Одним з таких методів є рецепт на основі поєднання імбиру, свіжого лимона і натруального меду. Як з його допомогою зміцнити і почистити судини і ми і поговоримо в цій статті.
Зміст
Чому потрібно проводити очищення?
На стан ССС значний вплив надає стан стінок судин, оскільки відкладається на них холестерин потенційно здатний викликати атеросклероз &8212; причину безлічі інших захворювань, таких як порок серця, атрофія і гіпертрофія.
Для недопущення виникнення і розвитку атеросклерозу рекомендують проводити очищення судин.
Важливо перед процедурою проконсультуватися з лікуючим фахівцем і врахувати можливі побічні ефекти та проблеми , пов'язані з можливо має місце індивідуальною непереносимістю організму. До того ж лікар здатний докладніше вивчити ті проблеми, з якими необхідно впоратися, оцінити можливість благотворного і негативного впливу, а також дати слушні поради.
Серед рецептів народної медицини найбільшою популярністю для чищення судин користується поєднання обговорюваних продуктів, оскільки ці вони не тільки надають очищаючий ефект, але і мають загальнозміцнюючу дію на організм.
Корисні властивості інгредієнтів суміші
Давайте розглянемо вплив на судини кожного інгредієнта окремо.
Імбир
K корисними властивостями імбиру
у застосуванні для вирішення проблем з серцево-судинною системою можуть бути віднесені наступні:
- Нормалізація ліпідного обміну &8212; за рахунок якої відбувається виведення відкладається шкідливого холестерину і збереження корисних жирів. Цей ефект імбиру підтверджується дослідженнями ;
- Багатство вітамінами, амінокислотами та неорганічними елементами &8212; за рахунок чого імбир володіє очищує, загальнозміцнюючу і антиоксидантну дію.
Лимон
Користь лимона для серця та артерій обумовлена високим вмістом необхідного організму вітаміну С. крім цього, до корисних властивостей відносяться наступні:
- Висока концентрація калію і магнію & 8212; найважливіших мікроелементів для страждаючих серцево-судинними захворюваннями;
- Зміцнення центральної нервової системи;
- Попередження тромбоутворення.
- Зміцнення судин ніг
Особливо корисний лимон у поєднанні з часником . Ефективність саме такого поєднання для зниження ризику серцево-судинних захворювань потдверждена науково .
Мед
Мед так само необхідний &171; сердечникам&187;, за рахунок його споживання виявляється позитивний ефект в частині:
- Підвищення серцево-судинного тонусу;
- Підтримки ритму серця & 8212; відбувається за рахунок вмісту глюкози;
- Нормалізації тиск;
- Загальнозміцнюючий і общеуспокаивающее засіб.
Дослідження підтверджують, що мед є потужним засобом для зниження рівня холестерину.
4 лікувальні рецепти
Найбільший ефект в частині Чищення артерій, а також надання серцево-судинній системі тонусу приписують методам приготування, які ми обговоримо нижче.
1. Класична суміш
Для приготування даного рецепта потрібно 300 грам кореня імбиру, один середній лимон і мед за смаком.
- Продукти миють, висушують, але не чистять.
- Після подрібнення імбиру та лимона в блендері або м'ясорубці до суміші додають мед.
- Потім суміш закочують в банку для зберігання в холодильнику.
Приймати можна в профілактичному або інтенсивному режимах. профілактичний передбачає споживання однієї столової ложки в день, лікувальний &8212; трьох. Приймати можна незалежно від режиму харчування.
Пропонуємо переглянути дане відео:
2. З додаванням часнику
Навіть сам по собі часник вкрай ефективний для чищення судин
, а в поєднанні з іншими лікувальними продуктами ефект збільшується багаторазово.
Для приготування даного рецепта потрібно імбир і часник в рівних пропорціях, лимонний сік і мед.
- Часник чистять, імбир миють і перемелюють в блендері або на м'ясорубці.
- Лимон можна так само перемолоти, не очищаючи його від цедри, або просто додати разом з медом лимонний сік в отриману суміш.
Суміш вийде гостра, але дуже корисна як для очищення судин, так і для зміцнення імунітету.
Приймати слід від однієї до трьох чайних ложок в день , уникаючи споживання суміші натщесерце.
Радимо ознайомитися з відео-рецептом:
3. З горіхами
Вчені підтверджують, що горіхи вкрай необхідні нашому серцю
.
Але саме волоський горіх очищає судини .
Для приготування потрібно висушений корінь імбиру (близько однієї столової ложки), 20 волоських горіхів, цілий лимон і 120 грам меду. Горіхи найкраще потовкти і додати до сухого імбиру.
У суміш додати сік з лимона і вказану кількість меду. Ніч суміш повинна простояти в холодильнику.
Споживати рекомендується три рази в день по одній чайній ложці.
4. Імбирний чай
Імбирний Чай можна приготувати різними способами. Можна додати сухий імбир до чайної заварки або настоювати корінь рослини за допомогою окропу. У будь-якому випадку напій настоюється не менше години, після чого підігрівається або змішується з окропом.
Для смаку додається лимон і мед.
Пити чай краще в першій половині дня , оскільки, крім очищаючої дії, він має тонізуючий ефект.
Можете переглянути відео:
Протипоказання та побічні ефекти
Від споживання лимона і меду слід відмовитися при індивідуальній непереносимості організму. Імбир ж не слід приймати при гостро виражених захворюваннях серцево-судинної системи і шлунково-кишкового тракту.
Крім того, існує думка про те, що імбир має каталізує ефектом для розвитку небажаних утворень, тому приймати його слід з обережністю і обов'язково в консультаціях з лікарем.
Важливі поради
При чищенні організму важливо дотримуватися спеціальної дієти
, не перевантажувати організм, допомагаючи засобам справлятися зі своїми завданнями,
фрукти та овочі
, особливо корисні банани, виноград, гранат, калина, буряк, морква, риба, молоко, злаки, каші.
Для посилення ефекту доцільно також вживати в їжу ріпчаста цибуля, селера, гарбуз і ріпу. Слід відмовитися від копченостей, жирної і пересмаженої їжі, фаст-фуду, чіпсів, пересолених закусок і неякісного алкоголю .
Таким чином, включення в раціон сумішей з натуральних продуктів, що володіють безліччю додаткових корисних властивостей, забезпечує очищення артерій, підвищення серцево-судинного тонусу і нормалізацію ліпідного обміну, за рахунок чого запобігає розвиток атеросклерозу, а також і інших серцево-судинних захворювань.
Також ознайомтеся з інфографікою:
До корисних для серця напоїв відносять зелений чай, чиста мінеральна вода, коньяк, червоне сухе вино, кава в невеликих кількостях. Інший алкоголь в обмежених кількостях також сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, що володіє важливим значенням для засвоюваності продуктів.
Обов'язково слід відмовитися від куріння як одного з вирішального фактора ризику розвитку важких серцево-судинних захворювань, більше часу проводити в русі, на свіжому повітрі і захиститися від стресу.
