4 ефективних рецепта для чищення судин за допомогою журавлини, часнику і меду
Такі продукти, як часник, журавлина і мед є не тільки смачними добавками в різні рецепти. Вони оздоровлюють і зміцнюють серцево-судинну систему і чистять судини від холестерину.
Однак щоб без шкоди для здоров'я використовувати ці компоненти, краще проконсультуватися з лікарем.
Показаннями до очищення судин за допомогою суміші з цих продуктів:
- Рівень холестерину перевищує норму, покладену для нормальної життєдіяльності людини.
- Головні болі, що несуть постійний характер.
- Зростаюче варикозне розширення вен.
- Прогресуюче погіршення зору та слуху.
- Втома, що переростає в хронічну.
Зміст
Корисні властивості інгредієнтів
Зараз ми розглянемо вплив кожного інгредієнта цієї суміші на серцево-судинну систему людини.
Журавлина
Дослідження підтверджують, що журавлина очищає судини і знижує рівень холестерину в крові. Ця ягода містить в собі:
- Біофлавоніди. журавлинні плоди містять корисні біофлавоноїди. Це невід'ємні елементи необхідні для вживання в їжу. Саме в результаті вживання таких ферментів, значущих для життєдіяльності людини, поліпшуються обмінні реакції організму. Журавлина є основною ягодою, яка містить антоціанін. Це різновид біофлавоноїдів, які повинні надходити в організм в повному обсязі для нормального функціонування всіх органів людини.
- Антоціани, містяться в журавлині, сприяють зміцненню стінок капілярів. Ягоди журавлини значно краще за інших запобігають набряки. Варто відзначити, що різновидом біофлавоноїдів є проантоціанідіни. Проантоціанідінамі називаються речовини, що запобігають старінню організму, вони значно зменшують інтоксикацію і повністю замінюють вільні радикали.
- Кислоти, містяться в журавлині, мають антимікробну властивість, яким володіють виключно кислі продукти. Саме ці ягоди містять велику кількість бензойної кислоти, яка також забезпечує збереження властивостей журавлини тривалий термін в первозданному вигляді. Це дає можливість зберегти всі вітаміни.
- Вітаміни. в осінні місяці червоні ягоди журавлини багаті на вітаміни &8212; C, а саме до 30 міліграм на 100 г продукту. За цими показниками журавлина прирівнюється до цитрусових. Вітаміни групи В:
- В1. сприяє нормальному функціонуванню шлункового тракту, кишечника, серця, а також нервової системи людського організму.
- В 2. забезпечує появу нових антитіл еритроцитів і нормалізує всі репродуктивні функції організму. Допомагає правильному розвитку щитовидної залози. Вітамін В2 необхідний для нормального росту шкіри, нігтів і волосся.
- В 3. цей вітамін також називають нікотинова кислота. Це компонент, який сприяє засвоєнню в людському організмі вітаміну С.
- В 6. допомагає організму здійснювати синтез нейромедіаторів. Саме з їх допомогою направляється електричний імпульс нервової клітини. Також він сопособствует синтезу гемоглобіну і засвоєнню калію.
- Калій. судини вимагають достатню кількість надходження калію для функціонування капілярів мускулатури, мозкових клітин, нирок, а також м'язи серця. Цей невід'ємний елемент міститься у внутрішньоклітинної рідини.
- Глюкоза. переважаючим джерелом енергії організму є глюкоза. У ягодах журавлини міститься висока кількість кислот, величезна кількість фруктози. Але будьте обережні, маса тіла людини збільшується через високий вміст фруктози, яка перетворюється в жирові клітини.
- Пектини. у журавлині переважає водорозчинна клітковина. Вона має здатність перетворювати рідину в кисіль. Пектини практично незасвоювані, для нормального функціонування кишечника вони просто необхідні. При ферментації в жирні кислоти пектини забезпечують кишечник слизовою оболонкою. Стан цукру в крові також регулюється ягодами журавлини.
Також ознайомтеся з інфографікою:
Часник
Кардіопротекторні властивості часнику були доведені численними дослідженнями .
Часник містить наступні важливі речовини:
- Вуглеводи.
- Глікозиди.
- Фітонциди.
- Вітаміни З В1 В2 В5 В6.
- Холін.
- Мінеральні речовини.
- Білок.
- Органічні кислоти.
- Ефірна олія.
- Аліцин.
- Бактерицидні властивості часнику.
Нормальна робота серця і скорочення серцевого м'яза також залежить від вживання часнику. Ця пряність перешкоджають появі холестерину і попереджає атеросклероз. Також часник зміцнює серце .
А ще ознайомтеся з інфографікою:
Серед іншого, часник має ще й такими властивостями:
- Допомагає в лікуванні бронхолегеневих недуг. розрідженню мокротиння і відділенню її від слизової оболонки дихальних шляхів допоможуть цілющі властивості часнику.
- Є профілактикою онкології. вживання часнику запобігає розвитку онкологічних хвороб, до яких відноситься рак курець. Він допоможе запобігти розвитку ракових клітин, які зароджуються в порожнині рота людини і бронхах.
- Стимулює імунітет. часник активізує імунні клітини, таким чином, висока опірність вірусам атакуючим ослаблений організмлюдини.
- Сприяє травленню. Мускулатура кишечника залежить від корисних речовин знаходяться в часнику, які нормалізують засвоєння продуктів харчування. Також він не дає утворюватися камінню в організмі і викидає жовч.
- Запобігає сечостатеві хвороби. часник, сприяє дезінфекції сечостатевої системи в результаті проходження по статевих залозах мінімізує ризик появи різних запалень.
- Попереджає розлади інтелекту. у часнику міститься вітамін РР, який попереджає недоумство, людей які знаходяться в літньому віці.
- Має антигельмінтні властивості. для профілактики появи глистів використовується часнок як в сирому вигляді, так і у вигляді спеції.
Мед
Бджолиний мед має такі позитивні властивості:
- Знижує в організмі Тригліцериди. його зміст в організмі провокує серцево-судинні захворювання. Варто відзначити, то вживання штучного меду навпаки підвищує кількість тригліцеридів в організмі.
- Запобігає наявності спазмів. спазми виникають через відсутність калію в організмі, мед призводить до балансування цих елементів.
- Сприяє травленню. щоб нормалізувати кислотність слід приймати приблизно 5 гр в чай. Він не викличе тяжкість шлунка і нормалізує мікрофлору. Він пригнічує відчуття нудоти, якщо його перемішати з імбирним лимонним соком і водою кімнатної температури. У меді високий вміст ферментів, які необхідні для нормального травлення.
- Заповнює дефіцит заліза і міді. Продукт бджільництва вживають при профілактиці анемії, в зв'язку з достатньою кількістю заліза і міді в організмі людини.
- Сприяє зниженню ваги. Мед застосовується навіть під час схуднення, адже він сприяє розщепленню жирів. Але варто пам'ятати, що дозволена доза &8212; не велика чайна ложка в день. Інакше ласощі зіграє злий жарт з худне. Таким чином, з медом компенсується нестача солодкого для організму, і процес схуднення стає щадним.
Також в меді міститися антибактеріальні, протигрибкові та антивірусні компоненти. Мед позитивно впливає на серце людини. Він є відмінним засобом від подагри, а також артриту і болю в суглобах є суміш меду з виноградом. Після меду організм отримує велику кількість енергії, людина відчуває прилив бадьорості і підвищення життєвого тонусу.
4 лікувальні рецепти
Серед найбільш ефективних очищувальних засобів можна виділити наступні.
1. Настій
Щоб приготувати очищаючий народний засіб
необхідно придбати 1 кг стиглих ягід журавлини.
Далі процедура така:
- Під проточною водою промити ягоди і залишити стекти.
- Коли ягоди будуть досить сухими необхідно подрібнити їх доступними способами.
- У готової суміші додати подрібнений часник, 200 г буде достатньо.
- Два компоненти необхідно змішати і ізолювати від попадання сонячних променів.
- Час настоянки суміші приблизно 12 годин.
- По закінченню часу необхідно додати 500 г меду і добре змішати суміш.
Отриману суміш вживати по 50 г на добу . Для зручності суміш краще поділити на дві порції.
2. Оздоровча суміш
Щоб виготовити очищаючий і оздоровчий засіб, необхідно:
- Взяти 4 головки свіжого часнику, 4 лимона, 200 мл меду, дві жмені сушених ягід журавлини.
- Потрібно нарізати часник, лимони промити під проточною водою.
- Не позбавляючись від цедри перемолоти лимон в м'ясорубці.
- В отриманий лимонний фарш додати подрібнений часник, мед, висушені ягоди журавлини.
- Всі складові перемішати і скласти в трилітрову банку.
- Коли вона охолоне необхідно поставити вміст в холодильник рівно на три доби.
Через зазначений час можна приступати до процедур лікування нашого організму.
Необхідно 30 днів приймати по 100 мілілітрів щодня. прийом здійснюється на голодний шлунок. З кожним днем необхідно збільшувати дозу ліків. Курс лікування краще проходити восени або навесні.
3. Настоянка на спирту
Даний рецепт найбільш ефективний в наші дні. Але його можна використовувати тільки дорослим. Він протипоказаний людям, схильним до зловживання спиртними напоями, жінкам в положенні і годуючим мамам.
Для журавлинної настоянки, необхідно взяти трилітрову банку, третину наповнити ягодами журавлини, додати 2 головки часнику і залити спиртом.
Дана суміш зберігається 3 тижні при цьому ізолювавши вміст від сонячних променів. Важливим моментом в приготуванні спиртової настоянки є збовтування банки кожен день.
По закінченню часу настоянка приймається 3 рази на день по 5 крапель попередньо змішаних в ложці води.
Ще 5 рецепт в очищувальних настоянок дивіться в окремій статті.
4. Журавлинний чай
Щоб уникнути застуди в холодні пори року і поліпшення апетиту нам допоможе класичний журавлинний чай.
Для приготування напою необхідно 50 г ягід журавлини і 500 мл окропу. Журавлина попередньо миється під проточною водою. Потім необхідно пом'яти ягоди і додати цукор, щоб вони пустили сік. Після заливається кип'яченою водою і настоюється приблизно півгодини. Після проціджування напій готовий.
Приймати за бажанням, але не більше двох чашок на день.
Протипоказання та побічні ефекти
Напої і суміші, які містять в собі журавлину протипоказані при таких захворюваннях, як гастрит, виразка шлунка, виразка дванадцятипалої кишки. Це пов'язано з тим, що журавлина є подразником для слизової оболонки , яка вистилає травну систему.
Не рекомендується вживати ягоди людям з проблемами печінки або виявленими алергічними реакціями на зазначені нами компоненти. Щоб не нашкодити організму потрібно проконсультуватися з лікарем.
Важливі рекомендації
Під час проведення очищення організму необхідно замінити деякі звички харчування:
- Необхідно відмовитися від солоних, смажених, гострих страв, що містять в собі хімікати і барвники.
- Повністю виключаємо консервовані продукти і напівфабрикати.
- Замінюємо всі солодощі медом.
- Включаємо в свій раціон велику кількість свіжих фруктів і овочів.
- Виключаємо вживання спиртних напоїв.
- Сараемся пити побільше натуральних соків, бажано свіжих.
- Варто відмовитися від солодкої газованої води.
Відео по темі
А зараз пропонуємо Вам ознайомиться з відео:
Необхідно знати , що істотну роль при чищенні здійснюють нирки і печінку. Через ці органи безпосередньо відбувається виведення продуктів розпаду холестеринових бляшок. Мінімальне навантаження на зазначені органи значною мірою допоможе нашому організму.
Для того щоб бути здоровим і повним сил необхідно дотримуватися правильного харчування, займатися спортом і не нехтувати пішими прогулянками на свіжому повітрі. А щоб організм був в тонусі, досить регулярно вживати в їжу зазначені в статті чарівні компоненти.