Правила використання оливкової олії для очищення судин і зміцнення серця

Оливки відносно недавно з'явилися на нашому столі, але встигли полюбитися. І не дивно.

Крім чудових смакових якостей, оливки мають омолоджують і лікувальними характеристиками. У складі є різні вітаміни і мінеральні речовини, які засвоюються практично повністю.

Оливкова олія, виготовлена з цієї рослини шляхом холодного екстрагування, досить широко використовується в медицині. Ним лікують шлункові захворювання, судинні хвороби, а також зміцнюють кістки, щоб запобігти тріщини і переломи.

Згідно з проведеними дослідженнями, вживання оливкової олії знижує смертність від серцево-судинних захворювань на 7-10 %.

Сьогодні ми поговоримо про те, як за допомогою оливкової олії можна провести чистку судин і яку користь воно принесе для серця.

Нагадаємо, в попередній статті ми розглянули вплив лляної олії на судини .

5 корисних властивостей

Коли судини починають страждати від надлишку холестерину, втрачають свою пружність і еластичність, страждає весь організм. Через погіршення транспортних властивостей, важливі речовини просто перестають доходити до нужденного органу. В першу чергу страждає мозок і серце.

З цим завданням легко справляється оливкова олія. Адже природа наділила такими цілющими властивостями:

1. Зміцнює стінки судин. робить стінки міцними і еластичними, допомагає впоратися з засміченням.
2. Регулює рівень холестерину. лінолева кислота (є основним інгредієнтом) знижує рівень поганого холестерину, і не впливає на хороший, який бере участь в синтезі статевих гормонів і утворення нових клітин організму (зокрема нервових).
3. Зменшує навантаження на серцевий м'яз. через очищені артерії, які зберегли свою еластичність значно легше перекачувати кров. Для цього необхідно прикладати менше зусилля, тому наш мотор менше зношується і служить без перебоїв. Також оливки зменшують ризик інсультів та інфарктів.
4. Покращує роботу мозку. через засмічення судин в першу чергу страждає мозок, погіршується пам'ять, з'являється запаморочення і слабкість. Завдяки своїм очищаючим властивостям, оливкова олія справляється з цією проблемою. Також воно покращує пам'ять і навіть бореться з хворобою Альцгеймера.
5. Бореться з тромбоутворенням. попереджає злипання тромбоцитів в згусток і прикріплення до стінки.

Також ознайомтеся з інфографікою:

Кому показана процедура очищення з його допомогою?

Чисті судини — запорука відмінного кровопостачання головного мозку. Не дарма лікарі намагаються донести нам, як важливо берегти (шляхом правильного харчування і активного способу життя) або, якщо перший варіант неможливий, то хоча б періодично проводити звільнення організму від шкідливих речовин.

Що буде якщо не проводити процедуру очищення судин? Чим старше ми стаємо, тим більше помічаємо вплив способу життя на стан здоров'я. Ті, хто по молодості не берег судини і серце, той вже до 30 років починає помічати невеликі дзвіночки. Але якщо не потурбується про них заздалегідь, то дуже великий ризик в такому юному віці опиниться на лікарняному ліжку з інфарктом або інсультом (за останні роки статистика показує збільшення таких випадків на 30% саме в молодому віці).

Якщо ви помітили у себе ці симптоми, то 95% що холестерин у вас не в порядку. саме такі симптоми вказують на проблему:

• Часті запаморочення.
• Головні болі.
• Ниючі болі в серці.
• Зниження слуху.
• Погіршення зору.
• Неуважність.
• Труднощі з запам'ятовуванням інформації.
• Оніміння пальців рук або ніг.
• Тахікардія і підвищений тиск.

Кому слід проводити лікування народними методами?

1. Наявність гіпертонії. така процедура здатна поліпшити ваше самопочуття. Знижує рівень тиску, зменшує кількість стрибків.
2. Важка спадковість. якщо найближчі родичі хворіють серцево-судинними захворюваннями, або патології артерій і вен, вам неодмінно потрібно стежити за своїм здоров'ям і робити такі чистки.
3. Вік старше 35 років. кожному, хто переступив цю межу важливо вживати оливкову олію постійно, невеликими порціями. Доведено, що щоденне вживання здатне продовжити життя, зберегти молодість.
4. Зайва вага. Атеросклероз і надмірна вага часто йдуть рука об руку. Не завжди ожиріння дорівнює атеросклероз, але ризик значно збільшується.
5. Малорухливий спосіб життя. у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя, збільшується ризик атеросклерозу на 60%.

Найкраще цю проблему вирішить оливкова олія, оригінальне за смаком і володіє дивовижними лікувальними властивостями.

Правила вживання і дозування

Існує два основних варіанти застосовувати еліксир. Ви можете вибирати, який з методів більше сподобається. Врахуйте, що перший спосіб допоможе швидше впоратися із захворюванням, а другий більш м'який і приємний, але теж не менш ефективний.

Інтенсивний курс

Коли проблема вже існує, але ви хочете поправити своє здоров'я і краще себе почувати, то цей спосіб для вас.

Основні принципи:

З самого ранку, як тільки ви відкрили очі, беремо чайну ложечку екстракту кімнатної температури і повільно переміщаємо її по ротовій порожнині протягом 2-3 хвилин, потім випльовуємо.

Через 30 хвилин маніпуляції повторюємо. Снідати можна не раніше однієї години після процедури. Якщо після процедури з'являється нудота, то можна додати кілька крапель лимонного соку або мед.

Тривалість курсу 14 днів. Через рік необхідно повторити.

Профілактичний

Якщо явних ознак хвороби у вас немає, але хочеться зберегти здоров'я до самої старості, доведеться запам'ятати цю коротку інструкцію.

Основні принципи:

Цей спосіб значно легше і простіше, але він дозволить зберегти здоров'я седрдца і підтримувати судини в чистоті. в день необхідно вживати 30 грам або дві столові ложки масла. Його можна додавати в салати або до готових страв. Найкраще додавати до свіжих овочів або зелені, як вам нарвітсься.

Тривалість лікування таким способом не обмежена.

6 важливих рекомендацій

Оливкову олію можна застосовувати профілактично або з лікувальною метою. А ще робити з нього різні суміші. Але обов'язково дотримуватися загальних правил:

1. Extra Vergin. на цьому не можна економити. Використовуйте тільки перший віджим, бажано виробництва Греції.
2. Натщесерце. якщо застосовувати натщесерце, то не більше двох тижнів.
3. Правильне харчування. важливо під час чищення перейти на правильне харчування і дотримуватися основних принципів дієти для здоров'я серцево-судинної системи .
4. Дозування. при надмірному вживанні може спровокувати гострий холецистит або кишкову кольку.
5. Діарея. при наявності діареї невідомого походження почекати з чищенням.
6. Дієта. бажано виключити надлишок жирних і смажених продуктів, вживати оптимальну кількість білкової їжі.

Протипоказання

Любителі найціннішого еліксиру вважають його просто ідеальним. Кажуть, що він не має протипоказань. Незважаючи на всю цінність даного плоду, існує ряд станів, за яких варто остерігатися даного продукту:

1. Схильність до алергічних реакцій. якщо у вас часто проявляється алергія, то варто протестувати, перш ніж починати лікування.
2. Гострий холецистит або жовчнокам'яна хвороба. має виражений жовчогінний ефект, особливо при вживанні натщесерце. Будьте обережні.
3. Дотримання суворої дієти. екстракт оливок володіє великою калорійністю (майже тисяча калорій на 100 гр), тому враховуйте це при складанні меню.
4. Погане самопочуття. при передозуванні можуть спостерігатися головні болі, нудота, запаморочення, і навіть різке падіння артеріального тиску. Дотримуйтеся рекомендацій!
5. З обережністю застосовувати дітям. не раніше п'ятирічного віку і з поступовим збільшенням кількості.

Як перевірити якість?

Якщо вас здолали сумніви з приводу якості оливкової олії, пропоную перевірити його простим тестом:

Беремо пляшку і відправляємо її в холодильник. Через чотири години рідина повинна помутніти і стати трохи світліше за кольором . Але при кімнатній температурі знову стає прозорою з трохи зеленуватим відтінком.

При покупці обов'язково дивіться на колір і консистенцію. справжнє масло має бути жовтого кольору з ледь помітним зеленуватим відтінком. Ніяких домішок і розшарування. Також потрібно дивитися на умови зберігання (13°з максимум), адже з кожним зайвим градусом кількість лікувальних речовин знижується в процентному співвідношенні.

Цікаве відео

Пропонуємо Вам ознайомиться з відео:

Висновок

Правильна очищення здатна значно поліпшити роботу голови. В результаті вдається впоратися зі стрибками артеріального тиску, зникають мігрені, зменшується нервозність і дратівливість, поліпшується пам'ять, збільшується показник стресостійкості. У вас з'явиться більше сил і енергії. Почнете з величезною вдячністю згадувати смачний і корисний продукт.

Цей чудодійний еліксир налагоджує роботу не тільки серця. Він також корисний при гастриті, цукровому діабеті, склерозі, пародонтозі, частих запорах. А ще дуже полюбився нашим косметологам для особи (надає шкірі здоровий і сяючий вигляд) і волосся (прискорюється ріст, волосся стає гладкими і блискучими). Тому його обов'язково слід включити в раціон в будь-якому випадку.