5 перевірених рецептів для очищення судин за допомогою гарбуза при атеросклерозі
Стан і функціонування серцево-судинної системи &8212; ключовий фактор нормальної життєдіяльності організму.
Оскільки перекачується судиною кров за допомогою розгалуженої мережі судин, несе кисень і поживні речовини, доставляючи їх в органи і тканини.
Саме в цьому зв'язку роль судинної системи &8212; ключова для організму. На її стан і діяльність впливають багато факторів. Серед них і спадкова і генетична схильність, і перенесені захворювання, і звички як спосіб життя. Важливим значенням володіє так само харчування і включення в раціон певних продуктів.
Сьогодні ми поговоримо про гарбуз і її вплив на функціонування серцево-судинної системи. Також розглянемо перевірені рецепти на її основі, які допоможуть зменшити рівень холестерину і попередити утворення бляшок.
5 корисних властивостей
Значна роль гарбуза в підтримці здоров'я судин обумовлена високим вмістом каротиноїдів, пектину, калію, кальцію, магнію і заліза. зважаючи багатого розмаїття корисних речовин в складі гарбуз застосовують для:
- Очищення судин від накопичується холестерину, що є протидією атеросклерозу, варикозу і появи бляшок на стінках судин;
- Відновлення еластичності стінок судин;
- Попередження розвитку і лікування існуючих серцевих патологій;
- Підтримання нормального стану після перенесених нападів, інфарктів, інсультів;
- Нормалізації серцевого ритму і артеріального тиску.
Крім очищення судин від тромбів (і як наслідок & 8212; попередження атеросклерозу) гарбуз, як уже було сказано, сприяє нормалізації тиску для попередження гіпертонії , має загальнозміцнюючу дію.
Також зверніть увагу на інфографіку:
Лікувальні рецепти - 5 найкращих
Гарбуз &8212; гіпоалергенний продукт, у зв'язку з чим практично виключені ускладнення
від прийому страв на її основі. У той же час ефект, який вона надає, в тому числі завдяки високому вмісту клітковини, дійсно унікальний.
Нижче наведені кілька випробуваних народних рецептів, що застосовуються для чищення судин і комплексного зміцнення серцево-судинної системи.
1. Для полегшення гіпертонії
Змішати 200 грам м'якоті гарбуза з 30 грамами пророслої пшениці і така ж кількість родзинок, додати мед. Всі компоненти подрібнити в блендері або м'ясорубці (за винятком меду &8212; його додати в кінці). Отриману суміш перемішують і зберігають в холодильнику. Після цього щоранку натщесерце їдять столову ложку отриманої маси .
Термін прийому обмежений терміном придатності. Масу можна їсти постійно або застосовувати циклічно по десять днів.
2. Для зниження рівня поганого холестерину
Для здоров'я судин корисна не тільки гарбузова м'якоть, а й інші непривабливі на вигляд частини: держак, насіння, шкірка.
Для приготування відвару потрібно якраз держак гарбуза (квітконіжка або хвостик). Його необхідно подрібнити і прокип'ятити з двома склянками води. вийшов відвар приймають протягом 10 днів.
3. Загальнозміцнююча суміш
Змішати в рівних кількостях гарбуз, лимон, мед і додати горіхи. Отриману суміш подрібнити в блендері або м'ясорубці. Охолодити і приймати по чайній ложці тричі на день незалежно від прийому їжі. Термін прийому не обмежений, але важливо щоб суміш зберігала свіжість.
4. Соку
Вкрай корисним є гарбузовий сік, особливо в поєднанні з морквяним, цибульним, лимонним або яблучним. Такий напій є профілактикою безлічі захворювань.
5. Насіння
Крім того, дуже корисні гарбузове насіння, але краще готувати їх самому, а не купувати готові . Це обумовлено додаванням в готові насіння великої кількості солі і обжаркой у великій кількості шкідливого масла, що девальвує принесену користь за рахунок наноситься шкоди.
Також пропонуємо ознайомиться з таким відео по темі:
Інші необхідні продукти
Крім гарбуза існує ще безліч продуктів, що сприяють здоров'ю судин. До них перш за все варто віднести наступні:
- Лук & 8212; користю володіє не тільки м'якоть, але навіть лушпиння;
- Часник & 8212; алгоритм дії схожий з цибулею;
- Селера & 8212; зміцнюючий серце, судини, ендокринну та сечостатеву систему продукт;
- Лимон & 8212; лужний продукт робить благотворний вплив на стан стінок судин і перешкоджає відкладенню холестерину;
- Червоне вино &8212; користь обумовлена благотворним впливом на кровотік і розрідження крові.
Також ознайомтеся з інфографікою:
Таким чином, включення в раціон гарбуза та інших продуктів сприяє боротьбі з атеросклерозом і недопущення розвитку інших захворювань. Правильно підібраний раціон харчування, виключення стресу і відмова від шкідливих звичок здатні не тільки зберегти функціонування серцево-судинної системи, але і відновити її.
