Огляд користі та можливої шкоди лимона для печінки + 6 очищувальних рецептів

Печінка відіграє особливо важливу роль в тілі людини, оскільки вона відповідає за своєчасне виведення шлаків і токсинів, що отруюють організм. Разом з тим сучасна людина вкрай рідко вдається до діагностики цього органу. З цієї причини в більшості випадків виявлення проблеми з печінкою відбувається вже на стадії наявності серйозного захворювання або розладу.

Для запобігання настання даної ситуації слід час від часу проводити очищення печінки. Це можна ефективно і безпечно зробити, вдавшись до засобів на основі лимона, оскільки гепатопротекторні властивості цього цитруса науково підтверджено , Як і його здатність виводити токсини з організму. У цій статті ми розглянемо як користь лимона, так і потенційну шкоду від зловживання цим цитрусом. Також розповімо, як лимон впливає на інші органи шлунково-кишкового тракту.

Щоб не піддавати слизову надмірних навантажень, лимонний сік розбавляють водою або готують на його основі різні очищаючі суміші. Ми розглянемо найбільш популярні, перевірені і підтвердили свою ефективність рецепти.

Корисні властивості цитруса для печінки

Властивості лимона, що дозволяють здійснювати чистку печінки, обумовлені наявністю в складі великої концентрації розчиненої кислоти. Особлива ефективність досягається за допомогою поєднання кислоти з іншими речовинами, також містяться в лимоні.

Мова, зокрема, йде про пектинових компонентах, які сприяють виведенню особливо небезпечних речовин (наприклад, важкі метали) з печінки.

Крім того, значущою роллю володіє цитрин, що утворюється при поєднанні вітамінів C і P. при споживанні лимонів в клітини печінки надходять кальцій в поєднанні з киснем, розчиняючи таким чином надлишки накопичених жирів .

Лимони містять у великій, але не надмірній кількості такі значущі вітаміни, корисні речовини і мікроелементи:

• Вітамін C (у найбільш об'ємній та концентрованій частці);
• Вітаміни групи В (В1,В2,В3,В5,В6, В7, В9);
• Вітамін Е;
• Альфа-каротин та бета-каротин;
• Лікопіни;
• Лютеїн;
• Кальцій ;
• Залізо ;
• Магній;
• Цинк;
• Марганець;
• Селен;
• Інші речовини.

Можлива шкода

Вживання лимонів і сумішей з його соком загрожує певними ризиками.

Важливо відзначити, що можна перестаратися, а тому не варто вдаватися до такої чищенні занадто часто. Певні властивості лимонної кислоти при надмірному споживанні можуть спровокувати інтенсифікацію виділення жовчі , порушивши функцію і погіршивши стан системи органів травлення.

Крім того, лимонний сік у великій кількості не рекомендується до споживання при наявності проблем з емаллю зубів, хворобах, пов'язаних зі слизовою носоглотки.

У будь-якому випадку, навіть якщо вищеописані проблеми для вас не актуальні, перед тим, як почати процедуру очищення, обов'язково слід проконсультуватися з фахівцем (лікарем-терапевтом, лікарем-дієтологом або лікарем-нутриціологом).

6 лікувальних засобів на основі лимона

Прийом лимона з метою провести очищення печінки рекомендується здійснювати відповідно до конкретних рецептами і приписами за кількістю, тривалості і кількості споживаного лимонного соку.

Для досягнення результату і недопущення ускладнень рекомендуємо діяти в суворій відповідності з наведеними нижче рецептами та інструкціями.

1. Лимонна вода

Вода з лимоном – найпростіший з рецептів (не рахуючи моно-чистки, заснованої виключно на дії лимона). Вода покликана зменшити концентрацію лимонного соку для більш дбайливого впливу на слизові поверхні організму.

Концентрація залежить від стану слизової і печінки. Як би там не було, фахівці не рекомендують споживати занадто концентрований напій. Отпімальний варіант – в 400 мл.води видавити половину лимона.

П'ють суміш від 1 до 4 разів на день по 100 мл.приймають при пробудженні і в разі потреби за 25 хвилин до кожного прийому їжі.

2. У поєднанні з оливковою олією

Застосування суміші лимонного соку і оливкового масла відноситься до найбільш м'яким і безпечним, але при цьому ефективним способам твори чистки печінки. Споживання натщесерце лимонного соку компенсується ефектом від оливкової олії.

Крім очищення, споживання зазначеного поєднання дозволяє збалансувати травлення і стимулювати вироблення жовчі для прочищення жовчних каналів.

Результати в середньому проявляються через 7-14 днів після початку прийому суміші. До них відносяться:

1. Насичення тканини печінки поживними речовинами і збільшення вмісту кисню;
2. Покращення кровотворення ;
3. Поліпшення стану імунної системи.

Для приготування знадобляться свіжовичавлений лимонний сік і очищена оливкова олія. Компоненти змішуються в рівних частках.

Приймати наступним чином:

1. Одна столова ложка суміші приймається щодня з ранку на порожній шлунок.
2. Тривалість курсу – від 4 до 8 тижнів.
3. Мінімальна перерва між курсами – від 2 до 4 тижнів.
4. Число курсів повинен призначати лікуючий лікар.
5. Під час проходження курсу слід відмовитися від споживання алкоголю і жирної їжі.
6. Для підтримки роботи організму раціон слід доповнити свіжими фруктами, овочами, зеленню, злаковими культурами і горіхами.

3. Напій з содою

Інший корисний рецепт для печінки і підшлункової залози – лимон в поєднанні з содою. Необхідність соди обумовлена, перш за все, її лужною природою, що в поєднанні з міститься в лимоні кислотою не тільки відновлює кислотно-лужний баланс організму, але і сприяє очищенню органів шлунково-кишкового тракту без шкоди для них.

Готують і приймають напій наступним чином:

1. У склянку чистої води видавлюють сік половини лимона і додають чайну ложку соди.
2. Пити необхідно на голодний шлунок вранці по одній склянці в день.
3. Тривалість курсу - 14 днів.
4. Курс необхідно повторювати кілька разів, але з урахуванням думки лікаря.

На користь цього методу, крім усього іншого, говорить те, що поєднання лимона з содою дуже добре впливає на стан лімфатичної системи , стимулює її роботу, очищає.

 

4. Суміш з медом

Процедура очищення медом з лимоном відбувається за наступною схемою:

1. Готується напій так: в 400 мл кип'яченої води остигнула до 35 з, додається чайна ложка меду і сік чверті лимона.
2. Медово-лимонна суміш споживається 4 рази на день по 100 мл (при пробудженні і за 25 хвилин до кожного прийому їжі).
3. Тривалість курсу – півтора місяці.

5. М'ята, лимон, апельсин і мед

Цей метод є одним із найсмачніших. готують суміш наступним чином:

1. Літр води з жменею листя м'яти доводять до кипіння і прибирають з вогню;
2. В остиглий напій додають сік одного лимона і одного апельсина (також додається натерта лимонна цедра);
3. Можна додати тростинний цукор.

Пити напій можна як в холодному, так і в теплому вигляді. Приймають 4 рази на день при пробудженні і завчасно перед кожним прийомом їжі. Термін проведення процедури-15 днів.

6. З касторовою олією

До переваг даного методу відноситься, перш за все, те, що він не вимагає проводити завчасне очищення кишечника, що обумовлено проносними властивостями касторової олії. Так, кишечник поступово очищається, як і інші органи шлунково-кишкового тракту.

Разом з тим метод вимагає певних підготовчих процедур:

1. Приблизно за тиждень до початку Чищення з раціону слід виключити так звану «важку їжу».
2. Перед днем початку процедури споживання їжі необхідно завершити до півночі.
3. Перед сном (шлунок повинен бути порожнім) потрібно вжити суміш лимона і каторового масла (в пропорції два до одного) з розрахунку 1 грам лимонного соку на кожен кілограм маси тіла.
4. Після прийому суміші забороняється їсти і пити.

Очищення Почнеться через 1,5 – 3 години. Перший сигнал-позиви до дефекації.

Протипоказання

До протипоказань до застосування вищеописаних методів відносяться:

1. Запальні процеси в органах шлунково-кишкового тракту;
2. Захворювання порожнини рота і носоглотки в гострій або хронічній формі;
3. Схильність до алергічних реакцій;
4. Індивідуальні непереносимості рослинних олій або лимона;
5. Нервові захворювання і розлади.

Крім того, при виборі методів і допустимості процедури очищення за допомогою споживання лимонів обов'язково слід довідатися про стан кислотно-лужного балансу організму. Зробити це можна, в тому числі і в домашніх умовах за допомогою спеціальних лакмусових індикаторів.

Особливості вживання при захворюваннях

Існують захворювання, при яких процедура очищення лимоном не протипоказана, але повинна проводиться з урахуванням деяких застережень. Це відноситься, в першу чергу, до наступних хвороб:

1. Цироз. при цирозі печінки важливо не тільки очистити, але і підтримати її працездатність. Чи можна їсти в цьому випадку лимон? Так. Найкращим чином підійде його суміш з медом.
2. Жировий гепатоз. у разі наявності цього захворювання найкраще підійде вода з лимоном або вода з лимоном і содою – ці напої сприяють спалюванню надлишку жирів, нормалізації кислотно-лужного балансу.

Так, лікар допоможе пройти діагностику, щоб дати експертну оцінку реального стану цього органу, підказати щодо необхідності проведення очищення і допустимості застосування тих чи інших способів, а також призначити традиційне лікування.

Відео по темі

Радимо ознайомитися з таким відео:

 

Висновок

Таким чином, процедури виведення токсинів з печінки реально провести за допомогою лимона і додаткових інгредієнтів (або просто лимоном – так звана «моно-чистка»). Вибирати конкретну програму потрібно з урахуванням особистих переваг, думки фахівців, стану здоров'я, наявності інших факторів (наприклад, перераховані вище захворювання і розлади).

Крім того, важливо пам'ятати, що після очищення важливо запобігти повторному засміченню. Для цього необхідно дотримуватися здорового способу життя: відмовитися від споживання жирної і смаженої їжі, джанк-фуду, фаст-фуду, куріння, надмірного споживання алкоголю.