Тренування для всього тіла: 44 вправи без додаткової ваги

Ще одна добірка вправ для всього тіла, які виконуються без додаткової ваги. Тільки на цей раз це п’ятихвилинне відео, під кінець якого перша думка, яка виникає в голові: “Як таке можна зробити» … І потім друга:??! “Що потрібно робити, щоб вийшло також”.

U8735P827DT20130328161022

Деякі вправи виконуються з фітболом, на турніку і за допомогою модних зараз тренажерів TRX, програма з якими була спеціально придумана для тренування морпіхоти США. Дуже раджу подивитися – всього 5 хвилин, але яка мотивація😉

Також читайте та дивіться: 44 вправи для всього тіла без додаткової ваги для жінок



Tags: , , , , ,

Category: Спорт і Відпочинок

Коментарі (0)

Залишити коментар