Спорт і Відпочинок

Три коротких шляхи, яких слід уникати бігунам

Три коротких шляхи, яких слід уникати бігунам

Люди в цілому , а спортсмени особливо, люблять шукати короткі шляхи . Кожен хотів би […]

Як схуднути, якщо страшно навіть починати?

Як схуднути, якщо страшно навіть починати?

« Просто одного ранку я прокинувся і зрозумів , що ніколи більше не хочу відчувати […]

Як правильно вибирати бігові кросівки?

Як правильно вибирати бігові кросівки?

Якщо ви прийняли рішення почати бігові тренування, перше, що потрібно зробити – піти в магазин […]

ВІДЕО: Як правильно стрибати на скакалці + ZWOW № 70

ВІДЕО: Як правильно стрибати на скакалці + ZWOW № 70

У нас хороша і «здорова» пропозицію: встати з дивана, вийти на вулицю і згадати дитинство! […]

ВІДЕО: Наукові секрети сили і росту м'язів

ВІДЕО: Наукові секрети сили і росту м’язів

У кожної людини є своє власне уявлення ідеального тіла, і кожен малює в своїх фантазіях […]

Тренування для всього тіла: 44 вправи без додаткової ваги

Тренування для всього тіла: 44 вправи без додаткової ваги

Ще одна добірка вправ для всього тіла, які виконуються без додаткової ваги. Тільки на цей […]

44 вправи для всього тіла без додаткової ваги для жінок

44 вправи для всього тіла без додаткової ваги для жінок

Літо – період відпусток. Але це зовсім не означає, що можна влаштовувати великі перерви в […]

Про «темну сторону» бігу

Про «темну сторону» бігу

Ми завжди говоримо про біг як про ефективний спосіб привести своє здоров’я і вагу в […]

Що брати з собою на пляж?

Що брати з собою на пляж?

Майже всі з нас люблять засмагати, і з цим важко не погодиться, бо золотиста шкіра […]

8 маловідомих, але корисних сайтів для тих, хто любить подорожі

8 маловідомих, але корисних сайтів для тих, хто любить подорожі

Почалося літо, напевно у багатьох з вас скоро відпустка; а хтось взагалі звільниться з обридлої […]